معلومات عامة   النوم العميق يقوي ذاكرتك   النوم ضروري جدا لتجديد نشاطك اليومي حيث أفادت جمعية طب الأعصاب الألمانية بأن النوم العميق مهم لتقوية الذاكرة وانخفاض معدله مسؤول عن تدهور الذاكرة لدى كبار السن.www.tartoos.com   وأوضحت الجمعية أن أنماط نوم الاشخاص تتغير بمرور السنين فالشباب في سن الخامسة والعشرين أو أقل يمضون 19% من ساعات نومهم في نوم عميق وتنخفض هذه النسبة بنحو 3% بين سن السادسة والثلاثين والخمسين.‏ www.tartoos.com   وأشارت الجمعية إلى أن الشباب يمضون اكثر من ساعة في نوم عميق خلال النصف الأول من الليل حيث يكون النوم عميقا تماما في حين أنه بالنسبة للمسنين تكون فترة النوم العميق 18 دقيقة فحسب مضيفة أن الاشخاص الذين يعانون اضطرابات مستمرة في النوم تكون فترات نومهم العميق قصيرة ويضر ذلك بقدرتهم العقلية على تخزين ما تعلموه في ساعات يقظتهم.‏ www.tartoos.com

العودة لصفحة المعلومات العامة  الثالثة

Home	Syria	Arwad	Amrit	عمريت	أرواد	طرطوس	سورية	صور من طرطوس	صور من سورية
للسيدات فقط	أدب وفكر	المعلومات	معجم الكمبيوتر	المجلة الطبية	بانياس	لمحة عن طرطوس		دليل المواقع العربية	دليل المواقع الأجنبية
© 2008 LBCI Corporation. All rights reserved Eng.Hanna Ata Lahoud.