معلومات عامة الكافيين يضاعف الإحساس بالتوتر   الكافيين المتناول في الصباح له تأثيرات كبيرة على الجسم تبقى حتى الليل، وتضخّم الإحساس بالتوتر بشكل مستمر.www.tartoos.com   واشنطن - حذر العلماء في المركز الطبي بجامعة دوك الأمريكية من أن تناول كوبا من القهوة الكافيينية قد يزيد الإحساس بالتوتر والضغط النفسي طوال النهار وحتى وقت النوم.www.tartoos.com فقد وجد هؤلاء بعد دراسة 47 شخصا من الأصحاء الذين يواظبون على شرب القهوة بحيث استهلك نصفهم قهوة كافيينية واستهلك الباقون مادة أخرى أن للكافيين المتناول في الصباح تأثيرات كبيرة على الجسم تبقى حتى الليل, وتضخّم الإحساس بالتوتر بشكل مستمر أثناء النهار.www.tartoos.com   وحسب العلماء فإن هذه الدراسة هي الأولى التي تظهر أن آثار الكافييين تدوم لفترات طويلة نسبيا مما كان يعتقد سابقا وأن هذه المادة تفاقم استجابات التوتر في أجسام الأشخاص الذين يستهلكونها يوميا, عن طريق زيادة ضغط الدم ومستويات هرمون التوتر وزيادة إدراك الجسم وإحساسه بالتوتر والضغط.www.tartoos.com   وتبين للباحثين أن استهلاك الكافيين يرفع ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بشكل ثابت خلال النهار والليل ويرفع مستويات هرمون التوتر, الأدرينالين, في الدم بحوالي 32 في المائة, وتستمر هذه المستويات في الارتفاع من المساء وحتى وقت النوم.www.tartoos.com   ولاحظ هؤلاء في الدراسة التي سجلتها مجلة /الطب النفسي والجسدي/, أن الكافيين زاد ضغط الدم ومعدل نبضات القلب وضخّم هذه الآثار في الأوقات التي سجل فيها المشاركون أعلى مستويات التوتر خلال اليوم, مما يعني أن شرب القهوة أو أي مشروبات كافيينية أخرى مع العمل في وظائف موترة, يجعل الجسم يستجيب بصورة أكثر للتوتر.www.tartoos.com   ويرى الأخصائيون أن التخلي عن هذه المشروبات في الغذاء قد يساعد في تقليل ضغط الدم وغيره من تفاعلات التوتر, وخاصة عند المصابين بارتفاع ضغط الدم تماما، كما تساهم الرياضة والحمية في إبقاء الضغط تحت السيطرة, مشيرين إلى أنه على الرغم من أن الكافيين يسبب آثارا صحية سلبية على المدى القصير, فإن الاستمرار في تعاطيه لفترات زمنية طويلة قد يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية, أي أن هذه الآثار تكون تراكمية وليست فورية.www.tartoos.com

العودة لصفحة المعلومات العامة  الثالثة

Home	Syria	Arwad	Amrit	عمريت	أرواد	طرطوس	سورية	صور من طرطوس	صور من سورية
للسيدات فقط	أدب وفكر	المعلومات	معجم الكمبيوتر	المجلة الطبية	بانياس	لمحة عن طرطوس		دليل المواقع العربية	دليل المواقع الأجنبية
© 2008 LBCI Corporation. All rights reserved Eng.Hanna Ata Lahoud.