|
العــــــــرق
ميــزان حــرارة الجســم
العرق حالة فيزيولوجية طبيعية نعرفها جميعاً .
هي عند البعض أكثر كثافة منها عند الآخرين . فما الذي يجعلنا نعرق ؟ وماذا
الذي يحصل إن لم نعرق ؟
هناك حوالي ثلاثة ملايين غدة عرقية تغطي الجسم وتنقسم إلى
نوعين : الغدد المفرزة والغدد المفترزة .
www.tartoos.com
الغدد المفرزة هي الأكثر شيوعاً وتتواجد على اليدين والقدمين
بشكل رئيسي . تنضح هذه الغدد مباشرة على سطح الجلد من خلال المسام . أما
العرق الصادر عنها فيتكون في 99 بالمئة من الماء ، مع بعض الأملاح والمعادن
الذائبة .
www.tartoos.com
أما الغدد المفترزة فموجودة في الأماكن التي يكسوها الشعر
مثل الإبطين والعانة والجبين والصدغين .
www.tartoos.com
وهذه تنضح في جريبات شعر قبل أن تبلغ سطح الجلد من خلال
المسام . وبالرغم من أن العرق الناضح منها أكثريته ماء، إلاّ أنه يحتوي
بروتينات ودهنيات كذلك .
وتوجد غدد العرق في الطبقة الثانية من الجلد ، لا في الطبقة
الخارجية منه كما هو شائع . وكل غدة هي عبارة عن أنبوب ملفوف تحمل قناة
العرق منه إلى سطح الجلد حيث يجف أو يتبخر .
www.tartoos.com
يتحكم بعملية إفراز العرق منطقة في الدماغ المتوسط تسمى
الوطاء
( Hypothalamus) التي تراقب حرارة الدم . فإن إنحرفت الحرارة عن الدرجة الطبيعية ،
يعمد هذا الجزء من الدماغ إلى تشغيل نظام تعديل للحرارة يتسبب بحصول العرق
إذا كانت حرارة الدم عالية جداً ، أو الإرتعاش إذا كانت حرارته منخفضة .
وبالإضافة إلى الطقس الحار فإن التوتر والخوف والحمى يمكن أن يرفع حرارة
الجسم ، وبالتالي إلى إفراز العرق .
www.tartoos.com
الجلد ميزان حرارة الجسم
www.tartoos.com
إن الجلد أداة الإستشعار الرئيسة لأي تغيير في الحرارة .
ويحتاج الجسم إلى الإبقاء على حرارة 37 درجة مئوية . لذا عندما تبلغه رسائل
من الدماغ أن حرارة الجلد مرتفعة تتمدد الأوعية الدموية في الجلد دافعة
بالحرارة إلى السطح لتطرد إلى خارج الجسم في شكل عرق يتبخر ، وبالتالي يبرد
الجلد والدم .
وتبلغ كمية السائل التي تخرج من الجسم حوالي ليترين ، بعضه
عبر عملية التنفس والتبول ، لكن القسم الأكبر منه يتم إفرازه كعرق من خلال
المسام . وهذه كمية كبيرة من السائل يجب التعويض عن فقدها حتى يتمكن الجسم
من العمل . إن حوالي ثلثي كمية الماء في الجسم موجودة في الخلايا والباقي
هو في الدم وغيره من السوائل .
أهمية العرق
www.tartoos.com
من المهم جداً أن يعرق جسم الإنسان حين يكون الطقس حاراً .
فهو بحاجة إلى التأقلم مع الحرارة . فقضاء إجازة في بلدان
حارة أو ممارسة الرياضة في الطقس الحار يمكن أن يسبب خللاً وظيفياً في آلية
ضبط حرارة الجسم ، والذي قد يؤدي في بعض الأحيان عواقب مميتة . إن لفحة
الرمضاء ، التي تعرف بالعامية بضربة شمس ، تحصل عندما ترتفع حرارة الجسم
إلى مستوى خطر . والأرجح أن يحصل ذلك في الطقس الرطب عندما تتراجع قدرة
الجسم على تبريد حرارته بواسطة تبخر العرق .
www.tartoos.com
ومن العوامل الأخرى المؤثرة إرتداء الملابس الثقيلة والإكثار
من تناول الطعام والكحول . ومن عوارض الإعياء من الحرارة إفراز العرق
الغزير والتعب والإغماء والضغط ، وهي عوراض تحذيرية إن تركت دون مراقبة فقد
يؤدي إلى لفحة الرمضاء . وإن تملكت هذه الحالة في المرء فإن إفراز العرق
يتوقف تقريباً ، ويغدو التنفس ضحلاً وترتفع حرارة الجلد مع إرتفاع درجة
حرارة الجسم . عند حدوث هذا يجب لف المصاب بشرشف مبلل بالماء البارد ونقله
فوراً إلى المستشفى .
www.tartoos.com
التعرق الزائد يؤدي إلى الجفاف
إن التعرق بشكل كثيف يمكن أن يسبب فقدان الجسم ما يصل إلى
ثلاثة ليترات من الماء مما يسهل تعرضنا لحالة الجفاف . ومن الضروري للذين
يمارسون رياضات تتطلب قدرة إحتمال عالية أن يتناولوا السوائل كثيراً ، قبل
وبعد إنتهاء الحدث الرياضي . والعطش هو الإشارة التي يعطيها الجسم للدلالة
على أن مستوى الماء فيه يحتاج إلى زيادة . فقد يسفر عدم شرب الماء بكميات
وافية إلى فقدان التوازن بين سوائل الجسم وأملاحه مما يؤدي إلى حصول تشنجات
موجعة ودوار وغثيان وآلام في الرأس وإرهاق ناتج عن الحرارة .
مزيلات الرائحة والأنسجة
www.tartoos.com
تحتوي المنتجات المزيلة للرائحة على مواد كيميائية تدمر
البكتيريا التي تتسبب في ظهور رائحة العرق المزعجة . لكنها لا تمنع الرطوبة
الناتجة عن العرق ، كما يشاع ، فالمنتجات المضادة للعرق تحتوي على أملاح
الألمنيوم التي تحارب الرطوبة من خلال إنكماش مسام العرق . وفي العادة يمزج
بين النوعين لتوفير منتج مزيل للرائحة ومانع للرطوبة في آن معاً ، يعمل ضد
الرائحة والعرق .
www.tartoos.com
أما الأنسجة التي تصنع منها الثياب فلا تأثير لها على زيادة
العرق ، كما يسود الإعتقاد عند معظم الناس , فاالبرغم من أن بعض الأنسجة
تبدو وكأنها تسبب زيادة التعرق ، إلا أن ما تفعله هو أنها تمنع العرق من
التبخر ،لذا نشعر بالرطوبة دائماً . إن الأنسجة المركبة إصطناعياً ، مثل
أنسجة النايلون والإكريليك ، هي المتهمة الأولى في هذا الإطار. في حين أن
الأنسجة المصنوعة من الألياف الإصطناعية ( الأسيتات والفيزكوز ) تمنع حركة
الهواء مما يبقي الرطوبة موجودة لوقت اطول . بعض أنواع الحرائر قد تعطي
إحساساً بالدبق . أما الأنسجة التي تحتوي أليافاً صغرية فتسمح بحصول التبخر
بطريقة طبيعية .
www.tartoos.com
الجدير بالذكر أن العرق الصرف لا رائحة له . لكنه إن ترك على
الجلد لساعات عدة يصبح أرضاً خصبة لتكاثر البكتيريا ، خاصة في المناطق التي
يغطيها الشعر من الجسم .
www.tartoos.com
وتتسبب البكتيريا بظهور رائحة كريهة عندما تتمكن من تحليل
البروتينات والدهنيات الموجودة في العرق . أما الأقدام فهي تضم أكبر عدد من
غدد العرق ويمكن أن تنبعث منها رائحة كريهة ، لا من الماء المالح الذي
تفرزه ، بل من البيئة الدافئة والرطبة المحيطة بها ( الجوارب والأحذية )
حيث تتكاثر البكتيريا .
www.tartoos.com
حقيقة أخرى يجب التنبه إليها ، هي أن التعرق المفرط يمكن أن
يكون حالة طبية . فإذا ما تعطل نظام ضبط الحرارة في الجسم ، تتضاعف سرعة
آلية التعرق . ويمكن أن تتركز على الأكفّ ، أو أن تحصل في غدد العرق
الموجودة في كل أنحاء الجسم . وقد يضطر من يعاني من مثل هذه الحالة إلى
تبديل ثيابه مرات عدة . وقد يضطر من يعاني من مثل هذه الحالة إلى تبديل
ثيابه مرات عدة . وقد يكون من بين أسباب الإصابة بهذه الحالة الإصابة
بالتهاب أو خلل ما في الجهاز العصبي . ويساعد كثيراً إرتداء ثياب مصنوعة من
ألياف طبيعية وإستخدام المنتجات المضادة للتعرق . ويمكن شفاء حالات فرط
التعرق على اليدين وتحت الإبطين بواسطة عملية يتم فيها تعطيل المراكز
العصبية التي تضبط عملية التعرق ، والموجودة في الجزء الأعلى من الصدر .www.tartoos.com
|
المجلة الطبية
