Home
 المجلة الطبية / الإسعافات الأولية
تعليمات السلامة على الشاطيء
 
 
- تعلم أن السباحة أفضل طريق لتظل آمناً في الماء ، والحل هو أن تتعلم السباحة ، وهذا ينطبق على الكبير والصغير.
www.tartoos.com
- لاتسبح وحدك . إسبح دائمآ بالقرب من مجموعة أو من منصة الإنقاذ إن وجدت ، وإبقى دائمآ ضمن الرؤية لموظف الانقاذ.

- تجنب السباحة بالقرب من الصخور والدعامات عندما تكون في الماء . أيضآ السباحون قليلو الخبرة يجب أن يسبحوا في المناطق التي يصل فيها مستوى الماء حتى الخصر.
www.tartoos.com
- إعتمد على قدراتك في السباحة لا على أجهزة الطفو.

- لا تقفز في مياة مجهولة لك أو في المياة الضحلة.

- حافظ على بشرتك وقلل من كمية ضوء الشمس الساقط على جلدك بين الساعة العاشرة والثانية ظهرآ . ( إستخدم مثلآ سنسكرين SPF ) وتجنب أن تأخذ حمام شمس لمدة طويلة.www.tartoos.com

- انتبه للكائنات البحرية حولك ، فقد تكون سامة ، وتجنب أماكن النباتات ودع الحياة الفطرية دون تشويه.

- اشرب الكثير من الماء حتى لو لم تعطش ولا تشرب القهوة لأنها مدرة للسوائل.
www.tartoos.com
- احترس من تيار الماء ، وإذا وجدت نفسك بداخل هذه التيارات فلا تجزع ، فقط إسبح بهدوء بموازة الشاطيء ، ولا تسبح عكس التيار.

- إنتبه وإتبع جميع علامات التحذير.

- لا تتلاعب بطلب النجدة.www.tartoos.com

- إستخدم نظارة شمسية ، فهي تقوم بالعمل الذي تقوم به كريمات حماية بشرة العين.

- إحترم خصوصيات الآخرين.

- لاتستخف بنصيحة المنقذين.
www.tartoos.com
العودة للإسعافات الأولية