عندما ينفق الحيوان المدلّل عند الطفل

إن موت حيوان مدلّل , ولو كان سمكة في حوض المنزل الزجاجي , يمكن ان يكون حدثاً مؤلماً ومخيفاً للطفل . ولكن نفوق هذا الحيوان يمكن أيضاً أن يساعد الطفل على تحمّل " المصائب " بشكل صحي , اذا كانت الأم قادرة على معالجة الأمر بحكمة و تصرف صحيح . فما الذي يجب ان تقوله الأم , أو ما الذي ينبغي لها الا تفعله في أمثال هذه الحالة ؟

·  لا تستخدمي عبارات التعزية الغامضة التي تتوخى التهدئة ووصف الأشياء بغير أسمائها الصحيحة مثل " لقد استسلمت قطتك للنوم . يجب عدم الاستهانة بطريقة تفكير الطفل . إنه يستطيع التفكير بصورة راسخة , ولو كان صغيراً , فهو في هذه الحالة يمكن ان يربط النوم بالموت !

·  لا تحاولي إحضار حيوان بديل على الفور . بدلاً من ذلك امنحي طفلك فرصة الحزن واستنباط طرقه الخاصة لاكتساب العزاء وتعويض الخسارة .

الدماغ أيضاً مسؤول عن البدانةwww.tartoos.com

هل سمعتم أحدهم أو إحداهن تهدد بالتهام الكعكة كلها لأنها لا تستطيع التوقف عن الأكل ؟ ان ذلك قد يوحي لك بأن هذا عذرواه لتبرير الافراط في تناول الطعام ومن ثم البدانة  .www.tartoos.com

فهل نظرية بهذا الخصوص تقول إن بعض الأكولين يفقدون سيطرتهم على حليمات تذوقهم و يغوصون في أطباق الطعام فتكاً وبلعاً بسبب إصابتهم بنقص في احدى المواد الكيميائية الرئيسية بالدماغ : الوبامين  Dopamine)) . فهذه المادة الكيميائية العصبية المربوطة تقليدياً بالمزاج , تلعب دوراً أيضاً في التحكم بالشهية . اذ أن مادة الدوبامين ينحصر دورها الأكبر في التقاط الاشارات التي توحي للانسان بمشاعر البهجة , استجابة لمنبهات جذابة مثل نكهة الطعام والمهدئات و الجنس .www.tartoos.com

ونقص هذه المادة في دماغ الشخص البدين يجعله اكثر استعداداً لأن يتناول من الطعام ما يفوق الطعام الذي يأكله الشخص العادي الذي يتمتع بالقدر الكافي من هذه المادة في دماغه , وذلك لاستكمال شعوره بلذة الأكل .www.tartoos.com

و عن طريق الصور الدماغية عن طريق التصوير بالمفارس التكنولوجية العصرية وبخاصة جهاز الرنين المغناطيسي , تبين للباحثين انه كلما زادت بدانة الشخص , قلّت في دماغه مادة عقاقير قادرة على " توليف " الدوبامين صنعياً , ولكن المشكلة هي ان الاسراف في تعاطي هذا العقار , يولد الادمان عليه . وخير طريقة للتحكم في هذه المادة هي ممارسة الرياضة , لأنها تضاعف وجود هذه المادة .www.tartoos.com

تخفيف الآلام المزمنة بالرياضة الروحية

لقد عزي الى الرياضة اليوغا القدرة على الشفاء من عدة أمراض من عكس المرض القلبي الى تخفيف أعراض سن اليأس . و الآن يقول الباحثون بأن اليوغا قد تؤدي أيضاً الى تخفيف آلام الامراض المزمنة .www.tartoos.com

ان الأساس الذي يقوم عليه هذا الرأي هو ان الاشخاص الذين يعانون آلاماً مزمنة , إنما يعانون أكثر من الآلام ذاتها . إنهم يتصارعون أيضاً مع القلق والكآبة والآثار الجانبية للأدوية التي يتعاطونها .www.tartoos.com

وقد جندت إحدى الطبيبات النفسانيات ثمانية عشر متطوعاً من المصابين بآلام مزمنة بسبب أمراض مثل صداع الشقيقة و الفصال العظمي , وجعلتهم يداومون على جلسات يوغا تصل مدتها إلى تسعين دقيقة بواقع ثلاث مرات في الأسبوع , ولمدة شهر كامل . وقد تضمنت جلساتهم هذه من الرياضة الروحية مثل التنفس التأملي العميق مقرونة باتخاذ أوضاع عديدة من اليوغا .www.tartoos.com

ثم سئل أولئك المرضى عن أحوالهم بعد هذه الممارسات فأفضى معظم أولئك المتطوعين بتصريحات قالوا فيها ان آلامهم قد خفت الى الحد الذي جعلهم يطلبون من أطبائهم تخفيض جرعاتهم الدوائية .www.tartoos.com

ان أحداً لا يعرف الآلية التي يتم بها مثل هذا التخفيض .www.tartoos.com