 |
 |
| Home | المجلة الطبية / أمرض العيون |
| لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة www.tartoos.com من إحدى أهم الحواس الخمس التي أنعم الله علينا بها هي حاسة البصر. وقبل أن نستعرض معآ طرق العناية بالعين يجب علينا فهم ثلاثة حقائق مهمة عن العين. وهذه الحقائق هي :www.tartoos.com 1_إن 25% من الطاقة التي يحصل عليها الجسم بالغذاء تستهلكها العينان والمخ معا.www.tartoos.com وسبب ذلك هو اتصال العين بالمخ، واحتياجهما معاً لمقدار كبير من الطاقة.فمن العين تخرج ملايين الموجات الكهربائية عن طريق العصب البصري للمخ. www.tartoos.com 2_ أن عيون الإنسان في هذا الزمان أصبحت متعبة ومرهقة،بسبب كثرة الأعمال والدراسة والسهر وغيرها من مشاغل الدنيا. www.tartoos.com 3_ بدون التغذية السليمة لن يؤدي الطريق البصري إلى المخ وظيفته بفاعلية وبالتالي يضعف الإبصار تدريجيآ مع مرور الزمن إذن الأساس في العناية يكمن وراء التغذية الصحيحة. www.tartoos.com وهنا ينصح أطباء العيون بتناول الأطعمة التي تحوتي على: فيتامين(أ) و فيتامين(ب) والزنك والحديد والنحاس والمغنيسوم وهذه كلها متوفره بكثرة في الأغذية التالية: 1_ اللبن. 2_ المكسرات. 3_ البطاطا. 4_ السبانخ. 5_ البازيلاء. 6_الكبدة. 7_ الاسماك. 8_ الجزر. 9_ اللحوم الحمراء.www.tartoos.com 10_ الحبوب والبقوليات. ولكي نحصل على عيون مشرقة لماعة تشع النظارة منها نحذركم من تناول السكريات والدهنيات والنشويات ومحاولة تجنبها قدر المستطاع.www.tartoos.com www.tartoos.com |
العودة
للصفحة الثانية من العيادة العينية
|
|||||||||
| Home | Syria | Arwad | Amrit | عمريت | أرواد | طرطوس | سورية | صور من طرطوس | صور من سورية |
| للسيدات فقط | أدب وفكر | المعلومات | معجم الكمبيوتر | المجلة الطبية | بانياس | لمحة عن طرطوس | دليل المواقع العربية | دليل المواقع الأجنبية | |
|
© 2008 LBCI Corporation. All rights reserved Eng.Hanna Ata Lahoud. |
|||||||||