نمط الحياة الصحي يبعد السكري

بالرغم من أن إنقاص الوزن الزائد وممارسة الرياضية أمران ينصح بهما لإبعاد الأمراض، كشفت دراسة حديثة بعضاً من أول دليل سريري بأن إتباع نمط حياة صحي يمكنه خفض خطر الإصابة بداء السكري – النوع الذي يهاجم البالغين .وقد قارن الباحثون بين مجموعتين معرضتين لخطر لإصابة بهذا المرض : بين أولئك الذين يمارسون الرياضة باستمرار ويتناولون وجبات غذائية  منخفضة السعرات الحرارية وعالية الألياف وانخفض وزنهم ، سجلت حالات إصابة بالمرض أقل بنسبة 58 في المئة ، مقارنة مع أولئك الذين لم يجروا أي تغيير في نمط حياتهم .www.tartoos.comm