نقص النوم يزيد خطر الإصابة بالسكري

أظهر بحث جديد عرض هذا الأسبوع في الإجتماع السنوي لجمعية السكري الأمريكية , وجود علاقة بين الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وعدم الحصول على قسط وافر من النوم . وتوصل الباحثون في جامعة شيكاغو الأمريكية إلى هذه العلاقة بعد متابعة حالات 27 شخصاً بالغاً سليماً تراوحت أعمارهم بين 23 و 42 عاما, بحيث نام 14 شخصاً منهم ما معدله سبع إلى ثماني ساعات ونصف أثناء الليل, بينما لم يحصل الثلاثة عشر الآخرين على نوم مريح لأكثر من ست ساعات ونصف, وكانت أنماط النوم هذه , التي تم تسجيلها في فترة ثمانية أيام , ثابتة لمدة ستة أشهر على الأقل, كما كانت كلتا المجموعتين متشابهتين من حيث الجنس والعرق والعادات الرياضية والتاريخ العائلي للإصابة بالسكري . www.tartoos.com

ووجد الباحثون في نهاية الدراسة بعد أن خضع المشاركون لفحص تحمّل الجلوكوز بعد صيامهم طوال الليل , أن حساسية الأنسولين عند الأشخاص ذوي النوم القليل كانت أقل من نظرائهم ذوي النوم الطبيعي بحوالي 40 % .

وقال الدكتور برايس ماندر , كبير الباحثين, إن عدم النوم لأكثر من ثماني ساعات كل ليلة , وهو المقدار الذي يوصي به الأطباء , قد يساهم في ارتفاع معدل الإصابة بالسكري .www.tartoos.com

وحذر الباحثون من أن نقص النوم المزمن يؤثر سلبيا حتى عند الأصحاء صغار السن, لأنه يضعف قدرة الأنسولين ويحد من نشاطه ويعيقه عن العمل بصورة مناسبة , مشيرين إلى أن هذا البحث مهم لا سيما عند الدول المعتاد سكانها على نمط الحياة السريع والعمل الطويل وفترات النوم القصيرة . www.tartoos.com

وتشير احصائيات جمعية السكري الأمريكية, إلى أن هناك ما يقارب 16 مليون أمريكي مصابين بالمرض , ويعاني 20-30 مليوناً منهم, من اختلال في القدرة على تحمل الجلوكوز الذي يتسبب عن ضعف حساسية الجسم للأنسولين . www.tartoos.com

 © 2008 LBCI Corporation. All rights reserved Eng.Hanna Ata Lahoud.