امنع الداء السكري بتخفيف وزنك

العناية الطبية المتبعة حالياً لمعالجة الداء السكري , تستهدف التحكم في مستوى سكر ( غلوكوز ) , و كذلك مكافحة ارتفاع ضغط الدم و إنقاص مستوى الشحوم و الكوليستيرول بالدم , وذلك من أجل تقليل فرص الاختلاطات الوعائية . و الإقلاع عن التدخين واتباع نمط صحي في التغذية و التمسك بالعقاقير التي يصفها الطبيب , هي من النواحي السلوكية المهمة لتدبر الداء السكري .www.tartoos.com

غير أن التركيز على وسائل منع الداء السكري , ربما كان أكثر فاعلية من مجرد التركيز على العلاج لوحده . وبهذا الخصوص فإن إحداث تغيير في سلوك  الشخص , هو المفتاح  لمنع الداء .www.tartoos.com

و قد تبين لباحثين فنلنديين أن الأشخاص الذين أنقصوا أوزانهم بمقدار 4,5 كيلوغرام , و زادوا نشاطهم الرياضي بواقع نصف ساعة يومياً و بشكل منظم , قد خفضوا احتمال إصابتهم بالداء السكري من الفئة الثانية ( سكري الكبار ) .www.tartoos.com

إن سكري الكبار يشكل 90% من مجمل حالات السكري , وهذه الفئة من المرض مرتبطة بالتقدم في السن و البدانة و الخمول ومن الملاحظ أن أكثر من 80% من المصابين بسكري الكبار هم أشخاص بدينون . و زيادة الوزن قد أدت إلى حدوث زيادة كبيرة في عدد الإصابات بسكري الكبار .www.tartoos.comm

و يستنتج من هذا إن إحداث تبدلات شاملة لانماط الحياة الصحية يمكن أن تساعد على تلافي الاصابة بسكري الكبار .www.tartoos.com

 © 2008 LBCI Corporation. All rights reserved Eng.Hanna Ata Lahoud.