الربو

ماهو الربو:

الربو هو حالة التهاب واحتقان في القصبات الهوائية نتيجة تعرضها لبعض المهيجات مما يؤدي إلى انقباض الشعبات الهوائية وزيادة إفراز المواد المخاطية ، والربو غير معدي ويعاني منه ملايين الناس في كل إرجاء العالم وبصرف النظر عن السن أو الجنس ، لهذا يجب أن لا يشعر مريض الربو بالجل من مرضه بل عليه أن يعرف كيف يسيطر على المرضwww.tartoos.com

ماهي اعراض الربو:
تتراوح أعراض الربو ما بين خفيفة إلى حادة وأهم هذه الأعراض
 

سعال *www.tartoos.com
صعوبة في التنفس *
صفير (أزيز) في الصدر وأحياناً تؤدي هذه الأعراض إلى الاستيقاظ من النوم عند حدوث أزمات الربو ليلاً    www.tartoos.com

ماهي مسببات الربو؟
الأسباب كثيرة ومتنوعة وقد تتفاوت بين المرضى ومنwww.tartoos.comm

ماهو الهدف من علاج الربو ؟

إن الهدف الرئيسي هو علاج الالتهاب والاحتقان في القصبات الهوائية وتمكن المريض من ممارسة النشاط اليومي المعتاد

وهذا يعني:www.tartoos.com
منع أو التقليل حدوث أعراض الربو *
منع حدوث نوبات الربو *
تحسين ألاداء الوظيفي للرئيتين

كيف يمكن معالجة الربو ؟
عدم التدخين وتجنب التعرض لدخان السجائر
ابعد الحيوانات الأليفة عن المنزل كالطيور والقطط وغيرها o
أمسح الغبار بقطعة قماش مبللة أثناء التنظيف
لاتفرط في التمارين الرياضية الى أن تصبح لائقا بدنيا وتعتبر السباحة رياضة جيدة بالنسبة لمرض الربو واحرص دائماً على تناول العلاج قبل البدء بممارسة التمارين الرياضية
حافظ على نسبة رطوبة منخفضة داخل المنزل
اغسل أغطية المفروشات بما ساخن كل أسبوع
تجنب الإفراط سواء في مشاعر الإثارة أو الأحباط o
قلل من تناول الدهون الحيوانية مثل (الزبده) وزيت النخيل
تناول كميات معتدلة من الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون لإمداد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة للنمو
تجنب الأغذية والمواد الكيماوية التي تسبب الحساسية
حافظ على الوزن الطبيعي للجسم ، واستشر الطبيب بشأن تغير الوزن o

 owww.tartoos.com