 |
 |
الصفحات
:
 |
العودة
إلى /
المجلة الطبية /
الأمراض
الصدرية والقلبية/
الصفحة الأولى
|
|
إحذر: قلة النوم تعرضك للازمات القلبية
أثبتت دراسة جديدة أجريت على 72 ألف فرد وعلى مدى عشر سنوات أن قلة النوم أو كثرته مرتبطة بالاصابة بأمراض القلب. www.tartoos.com وأوضحت الدراسة أن الافراد الذين ينامون بمعدل خمس ساعات او اقل يوميا عرضة للاصابة بامراض القلب بنسبة 39 في المائة اكثر ممن ينامون ثمان ساعات يوميا.www.tartoos.com واضافت الدراسة ان من تبلغ ساعات نومهم ست ساعات يوميا فان احتمالات اصابتهم بضيق في الشرايين سوف تزيد بنسبة 18 في المائة.www.tartoos.com واستنادا الى تلك النتائج ينصح الدكتور نجيب اياس المتخصص في اضطرابات النوم بمستشفى بريجهام في ولاية بوستن الاميركية باعادة النظر في عادات النوم. وأوضح الباحثون الذين أعدوا الدراسة ان الحصول على قسط مناسب من النوم مهم لصحة القلب تماما مثل الغذاء الجيد والتمرينات الرياضية.
|
