فيتامين (سي) يحافظ على سلامة الرئة

توصل الباحثون في جامعة نوتنجهام البريطانية إلى أن الغذاء الغني بفيتامين (سي) قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالمشكلات والأمراض الرئوية .

وتؤكد الكثير من الدراسات دور العوامل الغذائية في المحافظة على صحة وسلامة الرئة ووقايتها من الاعتلالات , وعلى الأخص تلك الإثباتات على أن الأفراد الذين يتناولون كميات كبيرة من فيتامينات (أ) و(سي) و(E ) , يملكون أعلى مستويات من الوظيفة والسعة الرئوية .www.tartoos.com

واقترحت الدراسات الأخرى وجود ارتباط بين الاستهلاك العالي لعنصر المغنيسيوم وزيادة وظيفة الرئتين وانخفاض خطر الربو .www.tartoos.com

وفي إطار البحث عن العلاقة بين وظيفة الرئة والاستهلاك الغذائي للمغنيسيوم وفيتامين (سي) وغيرها من الفيتامينات المضادة للأكسدة , قام الباحثون باستجواب عدد من المشاركين عن طبيعة غذائهم وعاداتهم في التدخين مع قياس مستويات التنفس لديهم .www.tartoos.com

ووجد الأخصائيون بعد ضبط عامل التدخين , أن الاستهلاك العالي من فيتامين (سي) والمغنيسيوم فقط ترافق مع زيادة في مسويات الوظيفة الرئوية , مشيرين إلى أن اختلال وظائف الرئتين كان الأقل بين الأشخاص الذين استهلكوا أعلى كمية من فيتامين (س) .www.tartoos.com

وخلص الباحثون في الدراسة التي نشرتها المجلة الأمريكية للطب التنفسي والعناية الحرجة , إلى أن الاستهلاك الغذائي العالي من فيتامين (سي) أو الأطعمة الغنية به , قد يساعد في تقليل معدل انخفاض الصحة الرئوية عند البالغين , مما يساعد بدوره في الوقاية من مرض الرئة الانسدادي المزمن .www.tartoos.com