درهم وقاية ... من تأثير الكحول
www.tartoos.com
تحب السهر
والحفلات وتفرط في تناول المشروب ، لكنك تعاني الأمرين من ألم الرأس بعدها
؟
www.tartoos.com
إليك بضعة إرشادات تساعدك في
التخفيف من ألمك . عليك بزيادة كمية الفيتامين
C
في جسمك في الأيام القليلة التي تسبق الإحتفال فهذا يساعد على إزالة الكحول
من الجسم بسرعة أكبر . كذلك يمكنك تناول الخبز والمعجنات قبل تناول الكحول
لإبطاء امتصاصها والتقليل من ألم الرأس ، وعدم خلطها بالصودا أو سواها لأن
ذلك يسرع عملية الإمتصاص ، واشرب الكثير من الماء في اليوم التالي لتناول
الكحول لإعادة السوائل إليه ، مع تجنب شرب الكافيين الذي يدر البول ،
وبالتالي يفقد الجسم كمية كبيرة من سوائله .
www.tartoos.com
www.tartoos.com
|
المجلة الطبية
