أهمية الدراجة

خمسة أسباب لممارسة قيادة الدراجة : موقع.طرطوس.كوم

1-      يشير قسم الصحة إلى أن قيادة الدراجة لمدة نصف ساعة يومياً قد يخفض نسبة الإصابة بمشاكل القلب إلى النصف .

2-      إن قيادة الدراجة لمدة ساعة يحرق 340 وحدة حرارية ، وذلك على أرض مسطحة ، مما يعني أن قيادة الدراجة قد يحرق المزيد من الوحدات الحرارية .

3-      لن تضغط رياضة قيادة الدراجة على مفاصلك اثناء القيادة . موقع.طرطوس.كوم

4-      ستحسن من شكل مؤخرتك ورجليك . موقع.طرطوس.كوم

5-      ستحصل على نتائج سريعة . فإذا ابتدأت بقيادة الدراجة بشكل مستمر ومنظم ستشعر أن جسمك أصبح أفضل خلال أربعة أو خمسة اسابيع ، وستوفر المال الذي قد تنفقه على البترول والنقل العام . موقع.طرطوس.كوم