النظافة العامة .. ودور الفرد

يجب أن نقر الحقيقة المهمة التالية ، والتي يجب أن تكون واضحة ومفهومة من الجميع وهي : " إنه لا يوجد اجراء مفرد يمكن أن يكون ذا فعالية في مكافحة أي مرض والوقاية منه " ، حيث أن الأمر يحتاج إلى تعاون بين الدولة ومجموعة الأفراد الذين يعيشون فيها ولا نستطيع أن ننكر دور الدولة ومسؤوليتها تجاه مواطنيها . موقع.طرطوس.كوم

والفرد أيضاً له دوره وواجبه تجاه صحته وحياته . فمن واجبات الدولة أن تضمن وصول الماء النظيف الصحي إلى المساكن وتفرض رقابة شديدة محكمة على تداول وصناعة المواد الغذائية بكافة أنواعها من اللبن ومنتجاته إلى اللحوم إلى المستهلك بصورة سليمة صالحة للاستهلاك الآدمي . موقع.طرطوس.كوم

كما توفر الدولة الأماكن المناسبة للوقاية والعلاج والفرق اللازمة لإعطاء اللقاحات الواقية التي توفرها  للتحصين ضد الأمراض فلا يتكلف الفرد أي جهد أو عناء في سبيل تحصينه ضد هذه الأمراض . موقع.طرطوس.كوم

كما تقوم الدولة باتخاذ الإجراءات الوقائية كالحجر الصحي على القادمين من الأماكن الموبوءة أو المشتبهة لحماية البلاد من خطر أي مرض وبائي ولا تدخر وسعاً في توعية الأفراد وتثقيفهم صحياً بوسائل إعلامها المختلفة مثل الصحف اليومية والراديو والتلفزيون . موقع.طرطوس.كوم

وهذه الإجراءات التي تتخذها الدولة تفقد كل فعاليتها إذا لم يقابلها تعاون الأفراد معها وقيامهم بواجبهم تجاه صحتهم وحياتهم وهو واجب سهل يسير لا يكلف إلا أقل القليل بحيث يتبع الفرد الإرشادات الصحية الموجهة إليه ، وأهم تلك الإشادات هي النظافة وهي خير وسيلة للوقاية من أغلب الأمراض : موقع.طرطوس.كوم

أولاً – العناية بنظافة المنزل :

وقد سبق الكلام في هذا الموضوع ولكن نذكر بعض النقاط مثل : موقع.طرطوس.كوم

1-      إبادة الحشرات المنزلية كالذباب والصراصير وذلك باستعمال المبيدات المأمونة التي سبق ذكرها , أو بخلط سائل مبيد للذباب والصراصير بملعقة كبيرة من المربى أو أي مادة سكرية أخرى ، وتدهن طبقة رقيقة من المخطوط بوعاء قليل العمق ويوضع هذا الوعاء في الأماكن التي يوجد ويتكاثر بها الذباب والصراصير . موقع.طرطوس.كوم

2-      استخدام المعقمات داخل الحمامات والمراحيض بعد تنظيفها جيداً

3-      عدم ترك القمامة مكشوفة واستخدام أكياس القمامة والتخلص منها بالطريقة الصحيحة ، وقد سبق الكلام في ذلك .

4-      العناية بنظافة المطابخ وأماكن تحضير الطعام .

ثانياً – العناية بالنظافة الشخصية :

وفيها يجب عمل الآتي : موقع.طرطوس.كوم

1-      غسل الأيدي قبل كل وجبة طعام وبعدها .

2-      الاستحمام بالماء والصابون يومياً على الأقل . موقع.طرطوس.كوم

3-      تنظيف الفم بعد تناول أي وجبة طعام بالفرشاة ومعجون الأسنان .

4-      قص الأظافر حتى لا تحمل في داخلها الأوساخ محتوية على الميكروبات مما يسهل وصولها للجسم .

5-      غسل الملابس جيداً وكيها مما يساعد على تعقيمها . موقع.طرطوس.كوم

ثالثاً – العناية بنظافة طعامنا وأدوات المطبخ :

ونذكر على سبيل المثال النقاط التالية :

1-      يجب غسل الخضروات والفواكه التي تؤكل نيئة بالماء الجاري وبمحلول برمنجات البتاسيوم بنحو 1 جرام لكل 5 ليترات ماء أي بنسبة 5000:1 في حالة انتشار الأمراض التي تتخذ شكلاً وبائياً أو بنقع الخضار والفاكهة التي تؤكل نيئة بمحلول مادة مطهرة كالكلوراكس أو أقراص السيترون لقتل الجراثيم المحتمل أن تكون ممرضة .

2-      غسل الأواني المستخدمة كالأطباق والملاعق وإن أمكن تعقيمها إما بالبخار أو بالغلي بعد التشطيف من الصابون أو سائل الغسل أو باستعمال أحد المعقمات السائلة مثل الديتول أو الباين وأي أقراص الكلوراكس أو أقراص السيترون . موقع.طرطوس.كوم

3-      عدم ترك أي مواد غذائية مكشوفة أو كفضلات في الأطباق وتنظيف الأطباق والأواني المستعملة بعد كل وجبة مباشرة كما سبق شرحه . موقع.طرطوس.كوم

رابعاً – العناية بنظافة الحي أو الشارع أو المدينة :

ويكون ذلك كالتالي :

1-      عدم إلقاء أي قمامة أو قاذورات في الشارع .

2-      عدم ترك أغطية حفر المجاري مكشوفة أو مكسورة بحيث تسمح للحشرات بأن تعيش وتتكاثر فيها أو تظهر رائحتها الكريهة .

3-      عدم إلقاء أي مياه اسنة أو مياه غسل في الشارع . موقع.طرطوس.كوم

4-      الإسراع في إخبار الجهات الصحية المختصة عن أي مسببات قد تضر بالصحة العامة . موقع.طرطوس.كوم

وفي حالة الاشتباه في أي شخص بالإصابة بأي مرض معد يجب الإسراع به إلى المستشفى لاتخاذ الإجراءات الصحية اللازمة بشأنه والمخالطين له .

كما يجب على كل مواطن ذي وعي وثقافة صحية أن يسدي النصح إلى من يحتاجه من جيرانه وأقاربه . وصدق الأوائل إذ قالوا : " درهم وقاية خير من قنطار علاج " .