الأعمال المنزلية لا تغني عن الرياضة

أفاد باحثون مختصون بأن القيام بالأعمال المنزلية لا يكون بالضرورة مفيدا , ولا يغني عن ممارسة الرياضة المنتظمة بعكس الدراسات السابقة التي أظهرت أن بالإمكان التعويض عن الرياضة بالعمل في المنزل .موقع.طرطوس.كومwww.tartoos.com 

وأكد الباحثون في جامعة يريستول البريطانية , أن على النساء الراغبات في الرشاقة والنشاط أن ينخرطن في البرامج الرياضية والهوائية أو أن يخرجن للمشي بانتظام بدلا من الاعتماد على العمل المنزلي ليحافظن على أوزانهن .موقع.طرطوس.كومwww.tartoos.com 

وتتعارض هذه الأقوال مع الأبحاث الحديثة التي أكدت أن بالإمكان الانتظام على ممارسة النشاط البدني في الحياة اليومية من خلال الأعمال المنزلية وأعمال الحدائق والبستنة .موقع.طرطوس.كومwww.tartoos.com 

ولاحظ الباحثون بعد متابعة حالات ما يزيد على 2300 امرأة بريطانية تجاوزن سن الستين أن أكثر من ثلثي النساء يعتمدن على الأعمال المنزلية الشاقة كأحد النشاطات البدنية .موقع.طرطوس.كومwww.tartoos.com 

ولم يجد الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة ( علم الوباء وصحة المجتمع ) أي إثبات على أن الأعمال المنزلية تمنع الإصابة بالبدانة أو تحافظ على انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة , أو أنها تحقق فوائد صحية مباشرة , ولكن السيدات اللاتي اتبعن نظام المشي السريع لساعتين ونصف يوميا على الأقل لمدة أسبوع تمكن من إبعاد شبح البدانة والبقاء رشيقات .موقع.طرطوس.كومwww.tartoos.com 

www.tartoos.com