|
إختيار الغذاء يمنع العد الوريدي
إجراء تغيير في نظامك الغذائي
لتجنب بعض أنواع الطعام يمكن أن يساعدك في إبعاد تفشي العُدّ الوريدي
Rosacea
، وهو حالة تسبب إحمرار
الوجنتين والأنف . وحسب جمعية العُدّ الوريدي الوطنية فإن أكثر مسببات
ظهور هذه الحالة هي النبيذ والكحول الثقيلة والفلفل الأحمر والقهوة
والشاي والشوكولا .
www.tartoos.com
الخوف يزيد الألم
الخوف من
الألم والإجفال عند رؤية الحقنة يجعل الألم أسوأ مما هو في الواقع ، حسب
ما جاء في دراسة من جامعة أوكسفورد في إنكلترا . فترقب الألم يفعل مواقع
في الدماغ بالقرب من مواقع تسيطر على إحساس الألم .
www.tartoos.com
مقاوم جديد للدهنيات
سبب آخر
لتحرصي على تناول الكمية اليومية الضرورية من الكالسيوم ، فهو قد يساعدك
على خسارة الوزن الزائد . فقد وجد الباحثون أن النساء اللواتي يتناولن ما
مقداره 1000 ملليغرام على الأقل من الكالسيوم يومياً يخسرون حوالي ثلاثة
كيلوغرامات ونصف الكيلوغرام على فترة تمتد سنتين بدون اللجوء إلى حمية
غذائية ، في حين أن النساء اللواتي يتناولن أقل من 780 ملليغراماً يزيد
وزنهن . ويبحث الخبراء الآن ما إذا كان الكالسيوم قادراً على منع تراكم
الدهون .
www.tartoos.com
أكل الجراثيم طوعاًwww.tartoos.com
قد نبدأ
قريباً بأكل الخضار مغلفة بالبكتيريا والشعور بالراحة حيال ذلك ، حيث
يقوم أحد طلاب الدكتوراه في جامعة ميريلاند الأميركية ، ستيفن ويتزيغ ،
بدراسة طرق لاستيلاد بكتيريا قادرة على إنتاج مستويات عالية من
الفيتامينات والمغذيات .
أولاً ، قام بتطوير فول الصويا المغلف بنوع من
البكتيريا تنتج مستويات عالية من الحمض الأميني ميثيوناين الذي يلعب
دوراً مهماً في الغذاء المتوازن . وهو يعمل الآن على تأصيل جنس يحتوي
مستويات عالية من فيتامين " ب 12 " وينتظر لمعرفة النتيجة عند الحصاد .
www.tartoos.com
الماغنيزيوم لا بدّ منه
إن الماغنيزيوم مادة مغذية
مهمة جداً ، لكن من الصعب الحصول عليها من غذائنا اليومي ، كما أن معظم
الفيتامينات المتعددة لا توفر الكمية المطلوبة وهي 320 ملليغراماً . ومن
الأفضل للأشخاص الذين لا يتناولون الكثير من الأغذية التي تحتوي نسبة
عالية من الماغنيزيوم أن يستشيروا طبيباً بشأن ملحق الماغنيزيوم .
www.tartoos.com
|
المجلة الطبية
