التحسس الضوئي والوقاية

التحسس الضوئي هو حالة يكون فيها الجلد عالي الحساسية تجاه ضوء الشمس وغالباً ما تكون الأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس هي المسؤولة وليس الأشعة الحرارية الصادرة من الشمس . وليس معنى هذا أن يتفادى المرء أشعة الشمس كلية , بل لربما توجب عليه الحد من التعرض الخارجي لها . موقع.طرطوس.كومwww.tartoos.com

إن الأشعة فوق البنفسجية يكون في أشدها ما بين 10  صباحاً حتى 3 بعد الظهر , ويفضل البقاء في الأماكن المغلقة أو في الظل ضمن تلك الفترة . كما أن تعرض الجلد لأشعة الشمس يمكن أن يحدث حتى في الأيام الغائمة كما هو في الأيام المشمسة على حد سواء على الرغم من توفر بعض الحماية في حالة السماء الغائمة . ولذلك فإن الأشعة الفوق بنفسجية وليست الأشعة الحرارية هي التي تتسبب بحصول الضرر حتى لو كان الجو بارداً ومع رياح , فهذا لا يمنع بالضرورة من مضاعفة الطفح الجلدي عند الشخص الذي يصاب بالتحسس الضوئي . موقع.طرطوس.كومwww.tartoos.com

 دور الألبسة

وبالنسبة لدور الألبسة في حدوث الإصابة فإن بعض أنواع الألبسة يسمح بمرور أشعة فوق بنفسجية تكفي لأن تهيج الجلد . ولذلك فإن من أفضل الأقمشة التي يمكن ارتداؤها للوقاية هي تلك تلك المحاكة بشكل محكم . وأفضل طريقة لفحص ذلك هي رفع القماش إلى النور , فإذا رأيت ظلاً ثقيلاً فإن القماش سيحمي جلدك . أما لون القماش فلا يعتبر مهما جداً وانما المشكلة في مواد الأقمشة , وعموما فإن الألوان الخريفية ( صفراء , حمراء , وبنية ) تعتبر أفضل من الأبيض أو الأزرق . موقع.طرطوس.كومwww.tartoos.com

 ارتداء القبعات

إن العديد من مرضى الحساسية الضوئية يعانون من طفح على الوجه والرقبة , فإذا كنت أحد هؤلاء فإن ارتداء قبعة يعتبر فكرة جيدة .موقع.طرطوس.كومwww.tartoos.com

وبشكل عام فإن جميع القبعات توفر حماية جيدة لأعلى الرأس, ولكن لتحقيق حماية جيدة للوجه فإنه يتوجب أن يكون للقبعة ساتر بطول 3 انشات على الأقل , أما القبعات ذوات السواتر القصيرة فإنها لا توفر حماية كافية للوجنتين والأنف وخلف الرقبة . موقع.طرطوس.كومwww.tartoos.com

 مستحضرات الحماية من الشمس www.tartoos.com

إذا وصف طبيبك الجلدي أن تستخدم واقيا شمسيا ( تدعى أيضاً كريمات الشمس أو حواجب الشمس ) فعليك أن تضع الكريم بثخانة وبتساو على جلدك قبل 15 دقيقة من الذهاب للخارج وجعله يجف . موقع.طرطوس.كومwww.tartoos.com

إن مستحضرات الوقاية الشمسية التي توضع بشكل رقيق وتفرك بسرعة على الجلد لا توفر حماية جيدة . ولاستمرارية الفعالية يتوجب إعادة وضع الواقي الشمسي كل 3 إلى4 ساعات . وعلى الرغم من كون الواقي الشمسي مهماً إلا أن الحواجب الشمسية نفسها أحياناً قد لا توفر الحماية الكاملة .موقع.طرطوس.كومwww.tartoos.com

 حماية الجلد خلف الزجاج www.tartoos.com

معظم الأشعة البنفسجية تتغلغل عبر زجاج النوافذ . وهذه قد تكون مشكلة بعينها إذا ما كنت في السيارة في يوم مشمس , وعليه يتوجب أخذ الاحتياطات اللازمة كما لو أنك في الخارج .

ومن الفائدة بمكان أثناء وجودك في المنزل أو العمل الابتعاد عن النوافذ وأشعة الشمس المباشرة وليس بالضرورة أن تغلق الستائر والجلوس في الظلام . موقع.طرطوس.كوم

 الإضاءة الاصطناعيةwww.tartoos.com

الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن أجهزة الإضاءة المنزلية والمكتبية ضعيفة جداً في مصابيح الإنارة ( التنجستين والفلوريسنت ) , وعليه لا يتوجب عليك أخذ احتياطات مسبقة بالنسبة للإضاءة الداخلية .موقع.طرطوس.كومwww.tartoos.com