|
البروتين عنصر مهم البروتين ، هو مادة حيوية وضرورية لإصلاح وتجديد خلايا الجسم , والكمية اليومية المطلوبة أخذها منها هي فقط 45 غراماً ، وما يزيد عن ذلك يقوم الجسم بطرده . ويحتاج الأولاد إلى كمية أكبر من البروتين تناسب وزنهم ، لأنهم في مرحلة النمو ويحتاجون إلى تطوير خلايا جديدة . لكن يجب أن نعمل جاهدين لنحصل على ما نحتاجه من البروتين من مصادر قليلة الدهون . موقع.طرطوس.كومwww.tartoos.com ويتوافر في مأكولات عدة مثل جبنة الحلوم المخفضة الدهون أو كيساً متوسط الحجم من الفستق المحمص أو قطعة سمك مشوية ، أو ملعقتان كبيرتان من الحمص المعلب . موقع.طرطوس.كومwww.tartoos.com |
العودة إلى
/
المجلة الطبية
/
طب عام
/
الصفحة الأولى من الطب العام
|
|||||||||
| Home | Syria | Arwad | Amrit | عمريت | أرواد | طرطوس | سورية | صور من طرطوس | صور من سورية |
| للسيدات فقط | أدب وفكر | المعلومات | معجم الكمبيوتر | المجلة الطبية | بانياس | لمحة عن طرطوس | دليل المواقع العربية | دليل المواقع الأجنبية | |
| © 2008 LBCI Corporation. All rights reserved Eng.Hanna Ata Lahoud. | |||||||||
