تخلصي من أوجاع المعدة

تزداد حالات التسمم من الطعام في فترة الأعياد عندما نجهد لإقامة ولائم لعدد كبير من الناس . إن عشرة في المئة من الناس في العديد من البلدان يولمون لعشرة أشخاص أو أكثر في اعياد نهاية السنة ، لذلك المطلوب المزيد من العناية في تحضير المأكولات إذ نشتري المواد الغذائية أبكر مما نفعل في الظروف العادية ونحفظ المأكولات لمدة أطول . www.tartoos.com

ونستهلك في اعياد الميلاد ورأس السنة كميات هائلة من الديك الرومي ( ديك الحبش ) والدجاج ، وإذا لم نلتزم بدقة بقواعد النظافة فمن الممكن أن تصبح هذه المأكولات مصدراً لأوجاع المعدة . www.tartoos.com

أما إذا  جهزنا كمية من المأكولات أكثر مما هو مطلوب للوليمة ، فإن الفضلات ستسبب مزيداً من المشاكل . www.tartoos.com

أما الإفراط فهو أيضاً بسبب مشاكل . فالأكل الثقيل يؤدي إلى الحرقة ( خاصة إذا استهلكنا كمية كبيرة من الكحول والمواد الدهنية ) وإلى انتفاخ المعدة والأمعاء وإلى عسر الهضم . www.tartoos.com

|   طباعة المقال  |          العودة إلى / المجلة الطبية / أمراض جهاز الهضم /  الصفحة الأولى