الدفاع حتى في الأكل

تناول المأكولات القاسية أو الجافة ، مثل شرائح البطاطا والخبز المحمص أو السمك غير المنزوع الحسك ، قد يبدو أمراً غير مؤذ لنا . لكن التقارير الطبية تظهر أن الأطعمة الحادة الأطراف  أو الجافة القشرة تسبب جروحاً خطيرة في المري . لتجنب هذه الجروح إحرص على أن تكون القضمة صغيرة وتجنب حسك الأسماك والمأكولات ذات الأطراف الحادة ، وامضغ الطعام بشكل جيد دائماً .