أطعمة الصويا تحسّن إدراك السيدات

يبدو أن فائد الصويا لا تقتصر على القلب والثدي وغيرها ، بل قد تساعد أيضاً على تحسين الذاكرة ومهارات الإدراك عند السيدات في سن اليأس . فقد أوضح باحثون أن السيدات في مرحلة اليأس ، ممن تناولن المكملات الغذائية المحتوية على مركبات الآيزوفلافونويد المستخلصة من الصويا ، شهدن تحسناً ملحوظاً في قدرات التذكر ، واستعادة المعلومات وقوة الذاكرة والإدراك . www.tartoos.com

وحسب مجلة / علم الأدوية والكيمياء الحيوية والسلوك /، فإن هذه الدراسة تضيف إثباتاً جديداً على أن مركبات الصويا قد تساعد على عكس التدهور الإدراكي المصاحب لسن اليأس عند السيدات . www.tartoos.com

وقام الباحثون في الدراسة الجديدة بدراسة 33سيدة في سن اليأس ، تراوحت أعمارهم بين  50و 56 عاماً ، ممن لم يتعاطين العلاج الهرموني البديل التقليدي ، تلقين 60 ملليغراما من مركبات " آيزوفلافونويد الصويا " يوميا، أو دواء عاديا لمدة 12 أسبوعا ، دون أن يستهلكن أيا من منتجات الصويا الغذائية في أطعمتهم طوال مدة الدراسة ، وخضعن لعدد من الفحوصات التي تقيس الإدراك وأعراض اليأس في بداية الدراسة وفي نهايتها . www.tartoos.com

ووجد الباحثون أن السيدات اللاتي تعاطين مركبات الصويا شهدن تحسنات كبيرة في القدرة على التذكر والتفكير المنطقي ، ومهمات التخطيط والانتباه ، مقارنة بالسيدات في مجموعة الدواء العادي ، ما انعكس على قدرتهن على التركيز على مهمات معينة ، ولكن لم يلاحظ أي تحسنات في أعراض اليأس كالنوبات الحرارية والتعرق الليلي والقلق وتضخم القلب أو تقلبات المزاج في المجموعتين . www.tartoos.com

وتقترح الدراسات أن مركبين معينين من الآيزوفلانويدات الموجودة في الصويا ، وهما " ديدزين " و " جينستاين " هما المسؤولان عن فوائد الصويا عند النساء في سن اليأس . وكشفت التحليلات عن أن هذين المركبين يظهران تأثيرات مشابهة لهرمون الاستروجين الأنثوي على الدماغ ، وهو ما يفسّر تأثيرهما على الذاكرة والتركيز . www.tartoos.com

وقال الخبراء إن معظم البحوث التي أجريت على مركبات الصويا ركزت على تأثيرها العلاجي للنوبات الحرارية ، ولكن دراسات قليلة فقط اكتشفت آثارها في تحسين الذاكرة والإدراك . وقد استخدمت بحوث أخرى بروتين الصويا لمعالجة أعراض اليأس ، من دون وجود إثباتات كافية عن أهمية هذا البروتين في إنتاج تحسينات مشابهة على الإدراك كمواد " آيزوفلانويد " . www.tartoos.com

وكانت الدراسات الحديثة ، التي أجريت حول العلاج الهرموني البديل ، قد اعتبرت أن استخدامه على المدى الطويل قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي والرحم وأمراض القلب ، وهذه المخاطر جعلت الكثير من الأطباء والنساء يتطلعون إلى علاجات اكثر أمانا . www.tartoos.com

ولم تظهر أي من الدراسات آثارا جانبية خطرة للعلاج بآيزوفلافونويد الصويا ، لأن الجرعة المستخدمة منها كانت قليلة نسبياً ، ولكن بعض السيدات قد يحتجن إلى جرعات أعلى لتحقيق نفس الفوائد . www.tartoos.com

ولأن بإمكان الجسم التخلص من المركبات المذكورة بسرعة وسهولة ، ينصح الكثير من الأطباء بتناولها على جرعتين أو ثلاث جرعات منفصلة ، للمحافظة على مستويات في الدم خلال اليوم . www.tartoos.com