إختيار حذاء المشي
إبحث عن حذاء يكون فيه طوق الكعب محشوّآ لتخفيف الإحتكاك،
وكذلك اللسان والكاحل لحماية القدم.هذا بالإضافة إلى بطانةالمزيد
...
أسوأ الوجبات الخفيفة
تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة
الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة
بالدهون
المزيد ...
البدانة وباء خارج عن
...
حذر باحثون دوليون من أن البدانة التي وصفوها بالوباء قد
أصبحت خارج السيطرة، وجاء هذا التحذير في اليوم الختامي
لمؤتمر البدانة
المزيد ...
الحمية وسحر البروتينات
مذهل ! خسارة 8، 10، 12، كيلوغراماً خلال شهرين فقط بفضل
الريجيم البروتيني الموصوف من قبل الطبيب ، ولكن لهذه المزيد
...
البدانة تجتاح العالم
تشير التقارير إلى أن البشر يزدادون وزنا يوما بعد يوم .
وبينما تنتشر البدانة في البلدان المزدهرة التي تسمح
فيها اقتصاديات
المزيد ...
تقنية
Lipo-Lightهذا
العلاج مختلف عن اساليب شفط الدهون
التقليدية و“aspirative
hydrolipo ”،
وقد تحول الى تقنية فعالة وجديدة تجرى في
المزيد ...
النحافة الشديدة
إن النحافة الشديدة هي من أعداء الجمال وذلك لأن الوجه
النحيف لايبدو جميلاً وإن كانت تقاطيعه متناسقة، كما أن
الجسد النحيل
المزيد ...
الكاكاو
يساعد على تخفيف الوزن
تعتبر شوكولا الكاكاو من ألذ أنواع الأطعمة التي ترفع
معنويات الإنسان وتحسن مزاجه وتشعره بالسعادة ، كما تزخر
نبتة الكاكاو
المزيد ...
الميزوثيرابي
علاج فرنسي
في ظل الزيادة المستمرة في معدلات البدانة وما تسببه من
امراض مزمنة وخطورة وخصوصاً السكري وأمراض القلب والشرايين
المزيد ...
إياكموضرر
مقالات الحميةكشفت دراسة أعدتها جامعة
(مينسوتا) الأمريكية أن قراءةمقالات الحمية
الغذائية وإنقاص الوزن قد يكون لها مردود سلبي وعواقب
المزيد ...
تقليل
الملح يخفف وزنك
الطعام المالح سمة أساسية في عذائنا , وهي سمة غير صحيحة لأن
كثرة الملح تساهم في أرتفاع ضغط الدم ومن ثم زيادة
المزيد ...
تمارين
الوقت... الضائع
ساعات طويلة تهدر من عمرنا ونحن ننتظر في الصالات حتى يحين
موعد اللقاء مع مسؤول ورب عمل ، وأوقات مديدة نقضيها يومياً
ونحن
المزيد ...
العلكة
وتخفيف الوزنقد يأتي يوم ليس بعيداً
يكتشف فيه العلماء أن العلكة مفيدة في تخفيف الوزن . فقد سبق أن أشارت
دراسة لباحثين في مايوكلينيك إلى المزيد
...
إيقاف
وباء السمنة
المطلوب هو التزام وجهد حكوميين والعمل على عدة أصعدة في
المنزل ، المدرسة ، أماكن العمل وفي المرافق الصحية وبواسطة
المزيد ...
الوزن
المثاليشهدت
الأعوام القريبة بحوثاً عميقة أظهرت ما للوزن من آليات
فسيولوجية مرتكزة إلى الدماغ والهرمونات تعمل ليلاً نهاراً
لضبطه، فنعرف
المزيد ...
الكالسيوم مفتاح رشاقتك
نصح الأطباء السيدات بتناول أقراص الكالسيوم والفيتامين "د"
لحماية عظامهم ضد الترقق، لكن الباحثين توصلوا حديثا إلى ان
الكالسيوم له
المزيد ...
ارشادات الجمال والنضارة"ماري بيرى"
المسئولة عن التغذية فى مصحة أريزونا تقول
إن خطة هذاالريجيم تعتمد أساساً وفى المقام الأول على تقليل
كميات
المزيد ...
الطريق الصحيح للصحة
إن
بعض أنواع الحمية الشائعة تؤدي إلى خفض الوزن
الحيوي للجسم مع خفض قليل في نسبةالدهن أو حتى دون خفض في نسبة الدهن
المزيد ...
الرشاقة والمعادلة...
الاهتمام بالرشاقة، والحصول على القوام المثالي هو بغية كل فرد.لكننا
نواجه معادلة صعبة في الوقت الحاضر، بسبب إننا أصبحنا
المزيد ...
الأكل فنّ والريجيم ...
ذكاء
محور الخطوة الأساسية في أي نظام حياتي أن يفهم الإنسان
كيف يأكل وماذا ؟ لئلا يطيح البرنامج الغذائي بالمعادلة
المزيد ...
النحافة مثل البدانة...
الضور أو الشراهة المميتة أو الصيام التام عن الطعام ،
كلها اعتلالات تؤدي إلى الإضطراب الجسدي والنفسي عند
ملايين
المزيد ...
الصفحات :
نرحب بكل المقالات والإقتراحات والعلاجات
والتمارين الرياضية وخاصة من السادة الأطباء والسادة أصحاب مراكز
العناية بالجسم والمعالجة الفيزيائية.Support@tartoos.com
.png){kind=icon}
