أنت في قسم  للسيدات فقط    معلومات لك سيدتي    الصفحة الثامنة   
الصفحات :                                       
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
فوائد الحمام الطبي
الحمام وسيلة لمعالجة الجسم من أمراضه الخارجية والداخلية ، وهذه أهم المعادن التى تفيد الجسم بواسطة الحمامات الطبية التى  المزيد ...
شباب حتى الممات
وفقاً للخبراء هناك نوعان من الشيخوخة : الشيخوخة الفعلية أو الحقيقة ، والشيخوخة الخارجية . فالشيخوخة الفعلية هي الشيخوخة  المزيد ...
كيف تكافحين التوتر ؟
من المفترض أن تكون فترة الأعياد نهاية السنة فرصة للاستمتاع بالحياة ، لكنها للعديد منا مصدر توتر يوازي التوتر الناتج عن الانتقال  المزيد ...
متلازمة ما قبل الحيض 1
إن عانيت من تغيرات جسدية ونفسية معتادة قبل ايام من بدء الطمث ، فقد تكونين مصابة بمتلازمة ما قبل الطمث.ترتبط هذه الحالة  المزيد ...
متلازمة ماقبل الحيض 2
هي مجموعة من الأعراض التي تحدث أثناء الأيام التي تفصل ما بين التبويض والحيض، أي في الوقت الذي ينتج فيه المبيضان هرمون البروجسترون  المزيد ...
لا كحول لمن تريد الإنجاب
كشفت دراسة أجريت في الدانمارك أن النساء اللواتي يشربن ولو كأساً واحداً من الكحول في اليوم يقللن من احتمالات الحمل عندهن  المزيد ...
كيف تحدث الدورة الطمثية ؟
في بداية الدورة تكون البويضات ( حويصلات جراف ) الموجودة بالمبيض في حالة سكون وتقوم الغدة النخامية بافراز   المزيد ...
سفر الحامل
قد تحدث للمرأة الحامل  ( سواء سافرت ام لم تسافر  )بعض المضاعفات  مثل  النزيف اثناء الحمل والولادة المبكرة و  ارتفاع ضغط الدم  المزيد ...
غشاء البكارة
غشاء البكارة هو غشاء رقيق يسد فتحة المهبل عند الفتاة العذراء ، لكنه يسمح بنزول دم الحيض ؛ لوجود فتحة أو عدة فتحات به  المزيد ...
ماذا يجب أن تاكل الحامل ؟
نسمع أن الأم الحامل لابد أن تأكل أكل شخصين ولكن هذاليس صحيحا . فأثناء الحمل على الام أن تهتم بالغذاء الجيد . فالجنين يصله غذائه  المزيد ...
فيتامين (ب12 ) ضروري للأمهات الجدد والمرضعات
أكد أطباء في مراكز الوقاية ومكافحة المرض الأمريكية ضرورة حصول الأمهات الجدد والمرضعات ، ممن يتبعن نظاماً غذائياً نباتياً   المزيد ...
كيفية التعامل مع المتاعب الصحية أثناء الحمل
يجب عدم التسرع بطلب الدواء لمواجهة الأوجاع الصحية بسبب الحمل خاصةً خلال الشهور الثلاثة الأولى من الحمل حرصاً على سلامة  المزيد ...
فترات الحيض الكثيفة(غزارة دم الدورة الشهرية)
وهي تلك التي تسبب مزيداً من فقد الدم أكثر مما هو طبيعي أو تستمر فترة الحيض لمدة تزيد عن 7أيام.  المزيد ...
الارضاع يقلل من إصابة الثدي بالسرطان؟
صح: الدراسات والأبحاث جاءت كلها لتؤكد ذلك, والوقاية من سرطان الثدي قبل حلول سن اليأس مرهونة بمدة الارضاع فالإقلال من خطر  المزيد ...
صانع وجوه المشاهير جراح التجميل
Dr. Laurence Kirwan جراح تجميلي مصدق Board Certified Plastic Surgery متخصص في جراحة الوجه والجسم والثدي. تتوزع عياداته في المزيد ...
غذاء المرأة الحامل
ساد في الماضي إعتقاد بأن غذاء الأم وصحتها لا يؤثران على صحة الجنين وبأن تاريخ صحة الطفل تبدأ بعد ولادته وتعتمد على  المزيد ...
غشاء البكارة Hymen
غشاء البكارة هو غشاء رقيق مؤلف من انسجة رقيقة يقع على فوهة المهبل يسدّ مدخل المهبل من الخارج ، وليس في الداخل كما  المزيد ...
كل مايتعلق برتق غشاء البكارة
غشاء البكارة عبارة عن غشاء موجود حول فتحة المهبل الخارجية ، ويتكون من طبقتين من الجلد الرقيق بينهما رخو غني بالأوعية الدموية  المزيد ...
صـحة المـرأة بـعد الأربـعيـن
ان حياة ونشاط وقوة المرأة بشكل عام تمر بالعديد من التطورات والتغيرات الحيوية المختلفة والتي ترتبط ارتباطا كبيرا بالدور الذي تلعبه   المزيد ...
غسيل الفرج  أم  الدش المهبلى
فى بعض الأحيان تشتكى المرأة من إفرازات مهبلية مع حكة شديدة فى منطقة الفرج ولكنها لا تستجيب للعلاج أو أنها إستجابت للعلاج  المزيد ...
لجمال دائم وصحة أفضل تناولي الفاكهة
ينصح الأطباء بالرجوع للعادات الغذائية المتوازنة التي يعتمد أساسها على تناول كمية كبيرة من الخضراوات والفاكهة للمحافظة على   المزيد ...
كيف تتعاملين مع الصدمات العاطفية؟
الصدمة العاطفية قد تكون في فقد شخص عزيز أو شيء ثمين أو فشل في دراسة أو عمل، أو في فقدان علاقة قوية مع أحد الأصدقاء  المزيد ...
قد يكون أكثر من حاجة إلى النوم
ابحثي عن الأسباب العضوية :قد يعود سبب قوتك الواهنة إلى أكثر من مجرد قلة النوم. إن التعب قد يكون مؤشراً إلى مجموعة من الحالات  المزيد ...
صغر حجم الثدي في فترة الرضاعة
بالنسبة لصغر الثدي، فالحقيقة أن عددًا لا بأس به من النساء يشكو من مثل هذه الشكوى، والثدي هو أحد الأعضاء الهامة في  المزيد ...
قبل أن يلمع خاتم الزواج في إصبعك
ندعوك، في هذه الدقائق، إلى تحري الدقة والوضوح وأنتِ تجيبين على الأسئلة التالية حتى تضمن زواجاً ناجحاً وتنعم بأيام هانئة طوال  المزيد ...
كيف تبدأ الولاده وماسبب آلامها؟
إختلفت الآراء والنظريات العلمية حول المحفز الذى يؤدى إلى بداية حدوث ألام الولادة ، فكان يعتقد قديما أن العامل الرئيسى هو النقص  المزيد ...
كيف تمنعين حصول إلتهاب المثانة ؟
إشربي السوائل بكثرة بمعدل ليتر ونصف من الماء ( السائل المثالي ) يومياً على الأقل لأنها تساعد على إفراغ المثانة بإستمرار   المزيد ...
كيف تزيدين كمية الحليب في ثدييك ؟
تتساءل العديد من الامهات حديثات العهد بالولادة عما إذا كان اطفالهن يتناولون القدر الكافي من الحليب ، و يخشى الكثير منهن  المزيد ...
شرائح لتحفيز الميول الجنسية لــــدى النســــــاء
ذكرت صحيفة الصن  أن علماء يعكفون على اختراع شرائح جنسية يمكن زراعتها في أدمغة النساء الباردات جنسياًَ لتحفيز  المزيد ...
فوائد ومساويء وموانع استخدام حبوب منع الحمل
1-نسبة نجاحها عالية إذا أستخدمت بدقة.
2-ينظم كمية الدم ومواعيد الدورة الشهرية ويقلل من ألمها ونزيفها.  المزيد ...
فحص الثدي ذاتياً
الثدي غدة مزدوجة نصف كروية تتوضع في مقدمة الصدر وقد يمتد الثدي إلى ما تحت الإبط مشكلاً ما يعرف     المزيد ...
اللولب المانع للحمل
اللوالب الرحمية هي كناية عن اجهزة صغيرة ، ذات أشكال متعددة ، مصنوعة من البلاستيك والنحاس ، تُدفع إلى داخل الرحم        المزيد ...
مع موسم الامتحانات
مع اقتراب الامتحانات يجب علي الأهل أن يهتموا اهتماما خاصة بتلبية حاجات الطفل الغذائية التي تنعكس علي صحته       المزيد ...
مراحل تكون الجنين
باتحاد خلية الذكر "الحيوان المنوي" مع خلية الانثى "البويضة" تتكون خلية كاملة "بويضة ملقحة" قادرة على النمو. وتحتوي هذه        المزيد ...
أخبار الصحة الجنسية
غيري منشفات الحمام وأشعلي الشموع  بألوان هادئة ، وأبعدي عنكما كل الأغراض التي قد تذكركما بأمور الحياة اليومية كقائمة       المزيد ...
 
 
كيس الماء الساخن
 
تريدين النوم ولا تجدين إلى ذلك سبيلاً ؟
عليك بكيس الماء الساخن تضعينه بين قدميك .
 
فقد وجد الباحثون السويسريون أنه إذا كانت اليدان والقدمان دافئة أكثر من باقي أنحاء الجسم فمن المحتمل أكثر أن تغفو .
 
فالباحثون في عيادة جامعة طب النفس في " بازل " درسوا أنماط النوم لدي 18 رجلاً وتبين لهم أن الأيدي والأقدام الدافئة ذات صلة بدرجة حرارة أبرد داخل الجسم ، وأن النوم يأتي بسهولة أكبر ويظل عميقاً عندما تنخفض حرارة الجسم أكثر .
 
متى يبدأ نبض الجنين؟ومتى يمكننا سماعه؟
لا يوجد تاريخ محدد بل هو موعد تقريبي
وأقول أن الله عز وجل خلق نبضات قلب الجنين أي القلب البدائي المكون من حجيرة واحدة.ويبدأ النبض في حدود 32 أو 33 يوم من تلقيح البويضة.
ولكن يمكننا سماعه في حدود أربعة إلى خمسة أسابيع من تاريخ آخر دورة إذا ما استخدمنا جهاز الموجات الصوتية عن طريق المهبل
.أو خلال 6 - 8 أسابيع من تاريخ آخر دورة إذا إستخدمنا جهاز الموجات فوق الصوتية عن طريق البطن.

 

لتقليل العرق في الصيف

تناولي المياه بكثرة وابتعدي عن البصل والثوم. و لتقليل رائحة العرق في فصل الصيف يتم بزيادة شرب الماء والعصائر الطبيعية ودهان مواضع العرق بمسحوق الشبه... ويضيف أن رائحة العرق ترجع إلى نشاط البكتيريا بين ثنايا الجلد التي تقوم بتكسير الدهون على سطح الجلد وتحويلها إلى مركبات من الأحماض الأمينية ذات الرائحة الكريهة بالإضافة إلى تناول أطعمة تحتوي على مركبات الكبريتسكو والقوليدات وتوجد في الخل والبصل والحلبة والثوم، ولعدم استطاعة الكلى التخلص من هذه المركبات فإنها تخرج عن طريق الجلد في صورة عرق كريه الرائحة.

 

ماذا تعرفين عن التفاح ؟?
 
يعتبر التفاح طعامًا مغذيًا يحتوى على تسعين وحدة من فيتامين (أ)، وعلى عشرين وحدة من فيتامين (ب)، وعلى عشرين وحدة من فيتامين (ج)، كما يحتوى أيضًا على مادة السليلوز المنعشة والمغذية التى تنشط الأمعاء، وتساعد على انتظام الدورة الدموية.
يستعمل التفاح كعلاج فى تخفيف الإمساك المزمن، وفى إنعاش القلب وتنشيط الأمعاء، ويساعد على تذويب حصاة الكلى، ويعتبر عصير التفاح دواء نافعًا فى معالجة المغص عند الأطفال.
ويقول الأطباء: إن التفاح يساعد فى علاج المصابين بالأمراض الصدرية والمعدية والقلبية.
ويقولون فى الأمثال: تفاحة واحدة كل يوم تمنع الطبيب من دخول البيت.