التخطيط للحمل
موقع طرطوس
تدرك معظم النساء أنهن بحاجة للإعتناء بصحتهن خلال الحمل. لكن هل
تعرفين أنه يمكنك حماية صحة طفلك قبل ولادته؟ فتناول الطعام المناسب
قبل الحمل وخلاله مثلاً يمكن أن يساعدد على تجنب بعض العيوب الخلقية.
والأمر ذاته يمكن القيام به بشأن التحصين ضد داء الروبيلا ( الحصبة
الألمانية) وهو مرض شائع يمكن أن يلحق الأذى بالطفل قبل ولادته. إذا
كنت تدخنين أو تشربين أي عقاقير لم يصفها لك الطبيب، توقفي عنها أثناء
تخطيطك أو محاولتك الحمل بدلاً من الإنتظار إلى أن تتأكدي من أنك حامل.
لأنه ببلوغ ذلك الحين يكون الجنين قد بلغ ستة أسابيع أو أكثر. وهو وقت
طويل يكون قد تعرض خلاله للدخان والعقاقير.موقع
طرطوس
ما الذي يجب معرفته عن داء الروبيلا ( الحصبة الألمانية) ؟
الروبيلا مرض معد يمكن أن يسبب عيوباً خلقية خطيرة للطفل قبل ولادته
إذا أصيبت الأم به. إذ أن حوالي 90% من الأطفال الذين تصاب أمهما خلال
8 إلى 10 أسابيع من الحمل يتأثرون بصورة شديدة نتيجة هذه الإصابة. قد
يصاب سمع وبصر ودماغ بعض الأطفال. كما تزداد إمكانية إسقاط الطفل أو
ولادته ميتاً.
موقع طرطوس
من المهم جداً أن تتأكدي من أنك محصنة ضد الروبيلا قبل أن تحملي. إذا
لم تكوني محصنة فيمكن تحصينك ضد هذا المرض إلا أن ذلك ينبغي أن يتم قبل
الحمل. إذا كنت امرأة في سن الإنجاب ولم يتم تحصينك بعد فالرجاء أن
تطلبي من الطبيب أن يلقحك قبل أن تحملي بوقت كاف. وعند ولادة طفلك يوصى
بتحصينه ضد الحصبة والنطاف والروبيلا
( Mumps & Rubella Measles)
في سن 12 شهراً يتبعه تحصين آخر بواسطة الحقن للفتيان والفتيات في سن
الرابعة.
موقع طرطوس
ما الذي يجب معرفته عن السعال الديكي
( Whooping Cough)
؟
السعال الديكي مرض ينتشر عن طريق السعال أو العطس. يحدث المرض بشكل
وباء كل ثلاث إلى أربع سنوات وقد يصاب الطفل بالعدوى وبموت قبل أن يبلغ
السن الذي لايمكن تحصينه قبلها ( في سن 8 أسابيع) من المهم أن تتلقحي
أنت وزوجك ضدّ الخانوق والكزاز والسعال الديكي
Whooping cough & tetanus; Diphteria
قبل أن تفكري بالحمل بوقت كاف. أطلبي من طبيبك لقاح السعال الديكي
الخاص بالبالغين
( Boostrix)
.موقع
طرطوس
موقع
طرطوس
الطعام الصحي ضروري خلال فترة الحمل
عليك تناول كميات وفيرة من الخضار ذات الأوراق الخضراء والبرتقال
وعصيره ( خاصة العصير الطازج) والخبز المصنوع من الحبوب النباتية
الكاملة. والأرز، والباستا والحبوب المعدّة للفطور، والبزلاء أو
الفاصولياء أو العدس المجفف المطبوخ.
موقع طرطوس
كما أن الموز والمكسرات من الأطعمة الجيدة أيضاً . فهي كلها تحتوي على
فيتامين بB
الضروري للنساء والذي يعرف باسم " الفولات" في الواقع. كشف الأطباء أن
نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى عيوب الأنبوب العصبي وهي تصيب الآلاف من
الأطفال كل عام في شتى أنحاء العالم. ويعتقد أن نقص الفولات يؤثر سلباً
في نمو الطفل. ما ينجم عنه مشاكل خطيرة ( وأحياناً مميتة) في الدماغ
والنخاع الشوكي. على كل امرأة تخطط للحمل أن تتناول أطعمة غنية
بالفولات وأن تأخذ أيضاً قرص حامض الفوليك بوزن نصف ملليغرام يومياً
على فترة لا تقل عن شهر كامل قبل الحمل بالإضافة إلى الأشهر الثلاثة
الأولى من الحمل.موقع
طرطوس
التدخين: ما هو الوقت المناسب للإقلاع عنه؟
موقع طرطوس
عندما تدخن المرأة الحامل. فإن أول أكسيد الكربون يدخل إلى مجرى دم
الطفل كما لو أنه هو الذي يدخن . وهذا يعني أن كمية من الأوكسجين أقل
مما يجب، وأنه قد لا ينمو بالسرعة المطلوبة. والتدخين خلال الحمل يزيد
من خطر نشوء مشاكل عديدة. مما فيها الإجاص وولادة الطفل قبل أوانه أو
بوزن أقل من المطلوب والمعتاد. هذا فضلاً عن أن الطفل الذي تدخن ولادته
لديه إمكانية كبيرة للإصابة بالمشاكل التنفسية والربو
(asthma)
وظاهرة موت الطفل المفاجىء.
موقع طرطوس
|
