كيف تمنعين حصول إلتهاب المثانة ؟
www.tartoos.com
www.tartoos.com
مع أن علاج نوبة الألم يعتبر سهلاً ، تبقى الوقاية الحل الأنسب . إليك
هذه الخطوات الوقائية :
www.tartoos.com
-
إشربي السوائل بكثرة بمعدل ليتر ونصف من الماء ( السائل المثالي )
يومياً على الأقل لأنها تساعد على إفراغ المثانة بإستمرار . فالبول
المكثف الذي يبقى في المثانة لساعات يعزز نمو الجراثيم التي تؤدي إلى
الالتهاب .
www.tartoos.com
-
تناولي كوباً من شراب التوت غير المحلى يومياً لأنه ثبت أن هذه الفاكهة
تخفض نسبة الإصابة بإلتهاب المثانة إلى النصف وقد أورد تقرير نشرته
مجلة نيو إنغلند الطبية أن التوت يحتوي على مركبات " التنيك المكثفة "
Tannic
التي تمنع البكتيريا من الإلتصاق بالجدران الداخلية للمثانة .
www.tartoos.com
www.tartoos.com
-
إحرصي على نظافة أعضائك التناسلية ، ولتجنب إنتقال الجراثيم ليكن تنظيف
الشرج من الأمام إلى الخلف بعد كل تبرزّ وبعد كل عملية جماع .
www.tartoos.com
-
إستبدلي وسائل منع الحمل ، إن إزالة اللولب مثلاً قد توقف نوبات إلتهاب
نهائياً لأنه يغير الزاوية بين الحالب والمثانة مانعاً إفراغها بشكل
كامل الأمر الذي يتسبب بنمو البكتيريا . كذلك بالنسبة لمضادات
الحيوانات المنوية على الحاجب الذكري التي تغير حموضة المهبل وتشجع
تكاثر الجراثيم . بإمكانك التحول إلى وسائل أخرى كحبوب منع الحمل أو
الجهاز مانع الحمل داخل الرحم .
www.tartoos.com
|
