الوزن والرضاعة

 أكدت دراسات أميركية أنه يمكن للنساء السمينات اللواتي يرضعن أن يخسرن رطلاً أسبوعياً ، من غير أن يؤثر هذا الأمر على نمو أولادهنّ .

أخضعت الدراسة 20 أماً وزنهن زائد لحمية لمدة أربعة أسابيع ، إضافة إلى برنامج تمريني . وهكذا خسرت كل أم خلال هذه الفترة 10 أرطال من دون التعرض لأية تأثيرات جانبية .

والأمهات اتبعن حمية مدروسة تحتوي على فيتامينات متعددة ، واستطعن أن يتبعن برنامجاً تمرينياً تدريجياً . وأخيراً أظهرت الدراسة أن النساء السمينات يستطعن خسارة الوزن الزائد باعتدال ومن دون خوف أثناء فترة الرضاعة .